טיפוח הבריאות

כשאני שומע את המונח טיפוח הבריאות, ישר עולה בראש תמונה של אנשים רצים בפארק, אוכלים סלטים ירוקים, ומדברים על דיאטות פלא. אבל בואו נודה באמת – זה לא תמיד ככה. החיים שלנו מלאים בלחצים, פיתויים, וחוסר זמן, אז איך …